«Обретая силу» — Терапевтическая группа для переживших сексуализированное насилие.
Травмы могут разделить жизнь на «до» и «после». Если в вашем прошлом присутствует сексуализированное насилие, данная закрытая группа — это возможность для вас преодолеть боль и вернуть себе силу. Вы не одна, и помощь будет оказана каждой женщине.
Мы предлагаем двенадцать встреч, на которых мы будем прорабатывать важные темы:
— Безопасность и забота о себе: Внутренние и внешние опоры, ресурсы для поддержки.
— Доверие: Восстановление доверительных отношений с собой и окружающими.
— Воспоминания и триггерный токсический опыт: Понимание и осознание работы памяти.
— Дезадаптивные установки: Работа с негативными установками о себе и мире.
— Проработка триггеров и флэшбеков: Методы борьбы с нежелательными воспоминаниями.
— Стыд и чувство вины: Освобождение от чувства вины, связанного с травмой.
— Сочувствие к себе: Работа с внутренними частями и признание своих эмоций.
— Гнев и агрессия: Учимся экологично выражать агрессию и не вредить себе или другим.
— Восприятие себя и своего тела: Исследование отношений к собственному телу.
— Отношения: Построение здоровых и доверительных отношений.
— Осмысление прошлого и процесс исцеления: Завершение программы с осознанием пройденного пути.
Что вы получите от участия в группе?
— Понимание своего травматического опыта: Осознайте, как травма повлияла на вашу жизнь и научитесь справляться с её последствиями.
— Исцеление от чувства вины и стыда: Обретите право принять себя без осуждения.
— Навыки экологичного выражения эмоций: Научитесь выражать свой гнев, не нанося вреда окружающим и себе.
— Понимание своих реакций: Научитесь распознавать свои эмоциональные реакции и управлять ими.
Группа предназначена для женщин, переживших сексуализированное насилие, начиная с 21 года.
🗓 Необходима предварительная 15-минутная бесплатная консультация для участия в группе.
Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе пройти путь к исцелению и обретению силы для новой жизни!
Вы заслуживаете жить полноценной и счастливой жизнью!
Психолог proEgo Валерия Фусс
https://proego.com/specialists/eeabd74e-071a-4a6e-8b36-40cc72f5cd41